Quand les pensées tournent en boucle, il devient difficile de prendre du recul. Chloé Mason propose un parcours de vingt et un jours pour explorer le lâcher-prise. Chaque journée aborde un thème, accompagné d’une citation, d’un mantra et de deux exercices. Le lecteur est invité à observer ses peurs, ses doutes et son besoin de contrôle. Les pistes proposées encouragent une autre manière d’aborder le quotidien, avec davantage de confiance et de souplesse. Un petit guide pratique à découvrir progressivement, à son rythme, pour s’accorder une pause et desserrer la pression.

Pourquoi on l'aime ♥ : 

• Son parcours quotidien facile à suivre.
• Ses exercices concrets, qui invitent à passer de la lecture à la pratique.