Dans Fouttez-vous la paix !, Fabrice Midal propose une approche originale et décomplexée de la quête de bien-être et d’estime de soi. Plutôt que de rechercher la performance, la réussite ou la perfection, il invite le lecteur à se libérer du jugement, à accepter ses fragilités et à s’offrir de la bienveillance.

S’appuyant sur des réflexions philosophiques, des récits et des exercices de pleine conscience, l’auteur montre comment cultiver une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres, sans se laisser captiver par des idéaux impossibles à atteindre.