L’intestin, notre deuxième cerveau explore le rôle essentiel du système digestif dans notre santé globale, au-delà de la simple digestion. S’appuyant sur les découvertes scientifiques récentes sur le microbiote intestinal, l’autrice montre comment l’intestin influence la digestion, le système immunitaire, l’humeur, la gestion du stress et même le fonctionnement du cerveau.
Le livre propose une synthèse accessible des mécanismes biologiques tout en offrant des pistes concrètes pour prendre soin de son intestin au quotidien : alimentation, hygiène de vie, liens entre émotions et flore intestinale… Un ouvrage qui replace le corps au centre de la compréhension du bien-être.