Dans Mère épuisée, Stéphanie Allenou met des mots simples et justes sur une réalité largement partagée mais encore peu exprimée : la fatigue maternelle, mentale et émotionnelle. À partir de situations concrètes du quotidien, l’autrice décrypte les mécanismes de l’épuisement, la charge mentale, la pression sociale et la difficulté à concilier attentes, culpabilité et besoins personnels.
L’ouvrage propose des pistes de réflexion et des outils accessibles pour aider les mères à se comprendre, à se préserver et à retrouver un équilibre plus serein, sans injonctions irréalistes.